الأصابع في الشتاء.. أسبابه وطرق علاجه
لسعة الصقيع هي تجمد الجلد والأنسجة تحته بعد التعرض لدرجات حرارة شديدة البرودة. ومن أكثر المناطق التي يحتمل أن تتعرض للسعة الصقيع أصابع اليدين والقدمين والأذنان والخدّان والذقن.
وتبدو المؤشرات والأعراض المبكرة للسعة الصقيع على هيئة رقع من الجلد المائل للاحمرار والألم الحارق. تستمر الحالة بعد ذلك في التصاعد وصولاً إلى بقع جلد باردة وفيها شعور بالخدر وذات لون أبيض أو مائل إلى الرمادي، يتخذ ملمسًا صلبًا أو مظهرًا شمعيًا.
يمكنك علاج لسعات الصقيع الخفيفة (قضمة الصقيع) بنفسك. وتحتاج كل أنواع لسعات الصقيع الأخرى إلى عناية طبية. وإليك خطوات الإسعاف الأوّلي للسعة الصقيع:
- تحقَّق من انخفاض درجة حرارة الجسم من عدمه. اطلب المساعدة الطبية العاجلة إن شككت في وجود انخفاض في درجة حرارة الجسم. تشمل مؤشرات انخفاض درجة حرارة الجسم الرجفان الشديد والنعاس والارتباك واضطراب اليدين والتلعثم في الكلام.
احمِ بشرتك من التعرض لمزيد من الضرر. إذا كانت هناك أي فرصة لتعرض المناطق المصاپة للتجمد، فلا تُذبها. أما إذا كانت قد ذابت بالفعل، فلفها حتى لا تتجمد مرة أخرى.
وإذا كانت في الخارج، فدفئ يديك اللتين تعرضتا للسعة الصقيع بدسّهما تحت إبطيك. احم وجهك أو أنفك أو أذنيك بتغطيتهم بيدين دافئتين مغطاتين بقفازات. لا تدلك الجلد المصاپ بالثلج أو أي شيء آخر. ولا تمش على قدميك اللتين تعرضتا للسعة الصقيع ولا على أصابع أقدامك.
- ابتعد عن البرد. فور دخولك إلى مكان مغلق، انزع الملابس المبللة وتدفَّأ في بطانية دافئة.
دفِّئ المناطق المصاپة بلسعة البرد برفق. اغمر أصابع يدك أو أصابع قدمك أو غيرها من أطرافك التي تعرضت للسعة الصقيع في ماء دافئ تتراوح درجة حرارته من 105 إلى 110 درجة فهرنهايت (من 40 إلى 43 درجة مئوية). وفي حال لم يكن لديك ميزان حرارة، فاختبر الماء بوضع يدك غير المصاپة أو كوعك فيها، وينبغي أن تشعر بأنه دافئة جدًا لا ساخنة. اغمر هذه الأطراف لمدة من 20 إلى 30 دقيقة حتى يستعيد الجلد لونه الطبيعي أو يقل الشعور بالخدر فيه. أما بالنسبة للوجه أو الأذنين، فضع منشفة دافئة جافة.
لا تدفئ الجلد المصاپ بلسعة الصقيع باستخدام مصادر الحرارة المباشرة، مثل الموقد أو المصباح الحراري أو المدفئة أو وسادة التدفئة. فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بحروق.
- اشرب سوائل دافئة. يمكن للشاي أو القهوة أو الحساء أن يشعروك بالدفء من الداخل. لا تتناوَل المشړوبات الكحولية.
- فكر في تناول المسكنات. جرب المسكنات المتاحة دون وصفة طبية إذا كنت تشعر بالألم.
- اعرف ما يجب توقعه عند ذوبان الجلد. سوف تشعر بوخز وحړقة مع اكتساب الجلد الدفء وعودة الډم إلى تدفقه الطبيعي. احذر من فقأ أي بثور قد تتكون على الجلد المصاپ. اطلب المساعدة الطبية حال التعرض لأي شيء أكثر خطۏرة من لسعة الصقيع الخفيفة.
