ألــم أسفل الظهر فوق يعاني منه جميع النساء والرجال لذلك نعرض لكم الأسباب والعــلاج

الوخز بالإبر
الوخز بالإبر إدخال إبر رفيعة جدا في نقاط محددة تعمل على تدفق الطاقة في الجسم وتخفيف ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة .
التدليك أو المساج
لا يوجد دليل قاطع على أن التدليك فعال في علاج آلام أسفل الظهر ومع ذلك فإنه يساعدك على الشعور بتحسن مؤقت.
بعض الأدوية
ينصح أحيانا بحقن دواء الكورتيزون
للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة مع عرق النسا حيث وجد أنها تحسن الألم بشكل طفيف في خلال أسبوعين.

ما هي أحدث التقنيات المستخدمة في علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة 
أحدث أداة للمساعدة في تقليل الألم المزمن يطلق عليه الواقع الافتراضي VR وهو جهاز ثلاثي الأبعاد تم إنشاؤها بواسطة الكمبيوتر يمكنك رؤيتها باستخدام نظارات خاصة.
بدأت مستشفى سبولدينج لإعادة التأهيل التابعة لجامعة هارفارد الأمريكية في دراسة جهاز VR وعلاقته بالألام المزمنة.
وقد سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتسويق جهاز VR للاستخدام المنزلي بوصفة طبية للمساعدة في تقليل آلام أسفل الظهر المزمنة في نوفمبر 2021.
هل يوجد فرق بين ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند الرجال والنساء
لا يوجد فرق في طبيعة ألم أسفل الظهر بين الرجال والنساء ولكن أظهرت دراسة طبية أن معدل انتشار ألم أسفل الظهر بين الإناث أعلى في جميع الأعمار من الرجال.
هل ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء من اعراض الحمل
نعم يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة مؤشرا لحدوث الحمل بل وهو عرض شائع للحمل ويشعر حوالي 50٪ من النساء الحوامل من ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة وغالبا ما يحدث ذلك في بداية الحمل ويظهر مرة أخرى بين الأسبوعين العشرين والثامن والعشرين من الحمل.
مسكنات لعلاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة
يوجد نوعان من المسكنات يمكن استخدامها لعلاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة تحت استشارة الطبيب هما
المسكنات المضادة للالتهابات
وهي تشمل مادة الإيبوبروفين و الديكلوفيناك ولكن قد لا يستطيع بعض الأشخاص تناول مضادات الالتهاب مثل الأشخاص المصابين بالربو أو ارتفاع ضغط الډم أو الفشل الكلوي.
الكودايين
يمكن استخدام مسكن أقوى للألم مثل الكودايين إذا كانت مضادات الالتهاب لا تناسبك أو لا تعطي نتيجة واضحة ولكن لا يستخدم الكودايين إلا تحت إشراف الطبيب.
كيفية اختيار افضل طبيب لعلاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة 
يجب عند اختيار طبيب لعلاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة أن يكون طبيبا متخصصا في أمراض العظام ويفضل أن يكون حاصلا على الدكتوراه أو أستاذ جامعي ويمكنك أيضا أن تبحث عن أخصائي علاج طبيعي.
وإذا أردت تجربة العلاج بالطب البديل عليك بالبحث عن طبيب متخصص في الطب البديل.
وأيان كان تخصص الطبيب الذي ستختاره لابد وأن تتأكد من كفاءته وخبرته حتى يستطيع علاجك و تخليصك من الألم.
في النهاية
ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة أمر شائع جدا ويمكن أن يزول الألم من تلقاء دون أي تدخل علاجي.
من أشهر أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة الوقوف والجلوس بشكل خاطئ و التمارين المجهدة يمكن أن يكون السبب في ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة هو مرض عرق النسا.
ويمكن علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عن طريق تعديل أسلوب الحياة أو العلاج بالطب البديل أو العلاج الطبيعي.